Sportliche Betätigung contra Demenz

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Sportliche Betätigung kann Demenz vorbeugen und herauszögern

NRW bewegt: Bewegungsaktionen für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen

Köln (KDA), 17. September 2009 - Rund 300.000 Menschen leiden allein in Nordrhein-West­falen an einer Demenz. „Um diese Menschen und ihre Angehörigen zu unterstützen, hat das Land Nordrhein-Westfalen gemeinsam mit den Pflegekassen Projekte zu ihrer Information und Aufklärung, zu ihrer sozialen Teilhabe und zur Entlastung pflegender Angehöriger initiiert und gefördert", erklärt Ministerialrat Roland Borosch vom Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW (MAGS) auf einer Pressekonferenz des Kuratoriums Deutsche Alters­hilfe (KDA) im Vorfeld des Welt-Alzheimertages in Köln.

Alle Aktivitäten des Landesgesundheitsministeriums für diese Menschen werden in der Landes­initiative Demenz-Service NRW gebündelt, die vom KDA koordiniert wird. In Rahmen der Lan­desinitiative werden auch Projekte wie „Wir tanzen wieder" und „NADiA - Neue Aktionsräume für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen" gefördert. „Mit solchen Projekten stärken wir die Bewegung und Mobilität dieser Menschen, leisten gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zu ihrer sozialen Integration und damit zum Erhalt ihrer Lebensqualität", so Borosch weiter.

Wissenschaftliche Studien, wie beispielsweise die vom Institut für Pflegewissenschaft der Privaten Universität für Gesundheitswissenschaften und Technik in Tirol und der Ulmer Klinik für Psy­chiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik, bestätigen, dass ältere Menschen von regelmäßigen körperlichen Aktivitäten sowohl körperlich als auch geistig profitieren. Die damit verbundenen positiven Effekte für Herz- und Kreislauf sowie für die Durchblutung des Gehirns können sogar präventiv gegen die Entwicklung von Demenzen wirken oder doch zumindest deren Verlauf verzögern. Diese Erkenntnisse sind vor dem Hintergrund der wachsenden Zahl Demenzkranker von nicht zu unterschätzender Bedeutung.

So hat auch das von Juni 2005 bis Mai 2007 durchgeführte Modellprojekt „fit für 100" des Insti­tuts für Bewegungs- und Sportgerontologie der Deutschen Sporthochschule Köln eindrucksvoll gezeigt, wie moderates Krafttraining den Gesundheitszustand und die Lebensqualität von Men­schen mit Demenz erheblich verbessern kann. Am 1. April 2009 ist das dreijährige Projekt „NADiA - Neue Aktionsräume für Menschen mit Demenz", das auf „fit für 100" aufbaut und wieder von Pflegekassen und vom Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales NRW geför­dert wird, gestartet. Damit haben die Pflegekassen die gesundheitsfördernden Aspekte des Bewe­gungstrainings im Rahmen der niedrigschwelligen Betreuungsangebote bestätigt.

Zu diesem neuen und bundesweit einzigartigen Bewegungsprogramm stellen die NADiA-Pro­jektleiter Ulrike und Frank Nieder folgendes fest: „Das Besondere ist, dass Demenzkranke und ihre Angehörigen gemeinsam trainieren können. Das macht mehr Spaß, stärkt den Zusammen­halt und das oft belastete Betreuungsverhältnis. Die Steigerung der Kraft, die Verbesserung der Reaktionsfähigkeit und die Stabilisierung des Gleichgewichts wirken sich insgesamt positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit und auf die Alltagskompetenz der Demenzkranken aus. Gleichzei­tig ist das Bewegungstraining ein Beitrag zur Sturzprävention. Angehörige wiederum werden durch die Wiedergewinnung körperlicher und psychischer Ressourcen bei ihren alltäglichen Betreuungs- und Begleitaufgaben entlastet."

Von den bisherigen Erfolgen des Projektes ist auch Gunnar Peeters, Leiter des Referates Pflege beim Verband der Ersatzkassen e.V. (vdek), sehr angetan: „Die bisherigen Erkenntnisse aus dem Projekt NADiA belegen eindrucksvoll, dass mit Bewegungsprogrammen für Menschen mit Demenz der Anstieg des Pflegebedarfs und die Heimunterbringung verzögert werden können. Dies ist neben dem Gewinn an Lebensqualität für die Betroffenen auch ein wichtiger Beitrag zur Kostensenkung."

Dabei ist NADiA nicht das erste erfolgreiche Bewegungsprojekt der Landesinitiative. Vor zwei Jahren ist die Aktion „Wir tanzen wieder" an den Start gegangen. Damals hatte das Demenz-Ser­vicezentrum für die Region Köln und das südliche Rheinland Paare, die Spaß am Tanzen haben und bei denen ein Partner an Demenz erkrankt ist, in eine „ganz normale" Tanzschule eingela­den. „Mit überwältigendem Erfolg", berichtet Projektleiter Stefan Kleinstück vom Demenz-Ser­vicezentrum. „Etwa 80 Paare waren gekommen, viele hatten sich richtig schick gemacht und es herrschte eine Bombenstimmung: Lebensfreude pur." Viele der an Demenz erkrankten Men­schen haben im Alltag zwar große Probleme, aber in der Tanzschule waren sie wie ausgewechselt: „Plötzlich waren die alten Tanzschritte wieder da, Erinnerungen an frühere Zeiten wurden wach und man sah eine Menge richtig guter Tänzerinnen und Tänzer", so Kleinstück weiter. Zahlrei­che Tanzveranstaltungen und ein großer Ball folgten der Auftaktveranstaltung. Inzwischen sei man so weit, dass das Angebot auf weitere Tanzschulen in der Region ausgeweitet werde und ein zweiter Ball im November mit noch mehr interessierten Tanzbegeisterten anstehe.

Ob Tanzen oder gezieltes Krafttraining: Bewegung stärkt die Muskulatur und schult die Koordi­nation und beugt damit auch Stürzen im Alter und bei Demenz vor. Jährlich stürzt fast jeder Dritte der über 65-Jährigen und bis zu 60 Prozent der Menschen über 80 Jahre. Stürze und Sturzgefährdung können die Ursache von Pflegebedürftigkeit sein und stellen ein schwerwiegen­des Problem auch in Alten- und Pflegeheimen dar. Daher hat die Landesinitiative Demenz-Ser­vice NRW zusammen mit der nordrheinwestfälischen Landesinitiative Sturzprävention für Senio­rinnen und Senioren die Entwicklung des „Landesbutton Sturzpräventive Einrichtung" unter­stützt. „Damit werden Einrichtungen ausgezeichnet, die den nationalen Expertenstandard „Sturzprävention in der Pflege" des Deutschen Netzwerks Qualitätsentwicklung in der Pflege (DNQP) umsetzen und damit einen aktiven Beitrag leisten, gefährliche Stürze zu vermeiden", erklärt Christine Sowinski von der Koordinierungsstelle der Landesinitiative Demenz-Service NRW im KDA.

Die Landesinitiative Demenz-Service Nordrhein-Westfalen ist eine 2004 ins Leben gerufene gemeinsame Plattform verschiedener Akteure, in deren Zentrum die Verbesserung der häuslichen Versorgung demenziell Erkrankter und die Unterstützung der sie pflegenden Angehörigen steht. Sie wird finanziell getragen vom Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen, der Stiftung Wohlfahrtspflege und den Landesverbänden der Pflegekassen. Elf der Landesinitiative zugehörige Demenz-Servicezentren bieten in ihrem jeweiligen Einzugsbe­reich allen Interessenten vielfältige Unterstützung an.

Bei Rückfragen zu dieser Pressemitteilung wenden Sie sich bitte an:
Ines Jonas
Koordinierungsstelle der Landesiniti­ative Demenz-Service NRW
Tel: 0221/931847-19
E-Mail: ines.jonas@kda.de

Quelle: Pressemitteilung des Kuratoriums Deutsche Altershilfe vom 17.09.2009

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Ärzte Zeitung, 21.09.2009

Bewegungsprogramm für Demenzpatienten und Angehörige

Patienten mit Demenz und ihre Angehörigen bewegen sich gemeinsam und können sich so an die neue Situation gewöhnen - das ist die Idee des NADIA-Programms.

KÖLN (iss). Wissenschaftler der Sporthochschule Köln haben ein spezielles Trainingsprogramm für Demenzkranke und pflegende Angehörige entwickelt. Ziel von "Neue Aktionsräume für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen" (NADIA) ist es, durch ein moderates Krafttraining den Gesundheitszustand und die Lebensqualität der Patienten und ihrer Betreuungspersonen zu erhöhen.
.... (mehr)
http://www.aerztezeitung.de/politik_ges ... sid=566743

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Der Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) informiert:

Mit 80 Jahren „Fit für 100“
LWL-Klinik Gütersloh erzielt mit Bewegungsprogramm erstaunliche Effekte

Gütersloh (lwl). Langsam und konzentriert hebt die grauhaarige Dorothea Schwitallik die gelben Hanteln von den Knien bis über ihren Kopf. "Gut so", lobt die daneben sitzende Trainerin. Rechts und links von ihr stemmen acht weitere Seniorinnen und Senioren im Stuhlkreis die kleinen Gewichte. Sie alle sind Teilnehmer bei "Fit für 100".

Das spezielle Bewegungsprogramm der Klinik Gütersloh des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) kommt gut an. Rund 100 Trainingseinheiten sind seit Beginn des Projekts vor gut einem Jahr bereits gelaufen. Dorothea Schwitallik gehört mit 80 Jahren zu den jüngeren der durchschnittlich 85 Jahre alten Teilnehmer. Sie freut sich über den Erfolg ihrer Anstrengungen: "Ich kann meinen Alltag wieder viel besser gestalten und wieder alleine putzen", sagt die Seniorin.

"Fit für 100" ist besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten und hilft ihnen, bei den ganz alltäglichen Dingen sicherer zu werden - sei es beim Treppensteigen, Strümpfe anziehen oder einfach nur beim Aufstehen. "Wir möchten mit dem Programm die Mobilität und die körperliche Beweglichkeit der Teilnehmer verbessern, ihre Selbstständigkeit erhalten oder weiter voranbringen", sagt Rita Elpers, Pflegedirektorin der LWL-Klinik Gütersloh.

Unter Betreuung von Barbara Michels und Maria Klima, beide zertifizierte Trainerinnen für das Programm und Krankenschwestern der LWL-Klinik Gütersloh, absolvieren die Teilnehmer Muskeltraining und Koordinationsübungen. "Regelmäßige und gezielte Bewegung verzögert den altersbedingten Abbau, minimiert das Risiko zu stürzen, schult die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und gleichzeitig die Konzentration", erklärt Barbara Michels. Gezielt werden bei den Übungen Schultern, Arme und Beine trainiert, Körperpartien also, die bei den Alltagstätigkeiten am meisten beansprucht werden.

Die Mühen des rund neun Wochen dauernden Kurses lohnen sich: Bei Testpersonen, die regelmäßig trainiert hatten, zeigte sich eine Verbesserung der Muskelkraft, fand die Sporthochschule Köln heraus. Sie steht dem Projekt als Kooperationspartner zur Seite. Es fiel den alten Menschen leichter zu gehen, sich zu bücken, aufzustehen oder sich die Strümpfe anzuziehen. Das Programm hat aber auch einen positiven Einfluss auf die psychische Verfassung. "Das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten steigt, die Seniorinnen und Senioren werden aktiver und gehen beispielsweise wieder alleine einkaufen", berichten die Kursusleiterinnen. Zu alt, zu krank oder zu gebrechlich für den Kursus ist niemand. Die speziell ausgebildeten Trainerinnen bieten auch für schwer beeinträchtigte Gruppenteilnehmer, Rollstuhlfahrer und Demenzerkrankte etwa, ein individuell angepasstes Programm an.

Mehr zu „Fit für 100“ in Ton und Bewegtbild unter http://www.lwl.org/tvaudio/fit_fuer_100/

Quelle: Pressemitteilung vom 28.12.2009
Pressekontakt:
Karl G. Donath, LWL-Pressestelle, Telefon: 0251 591-235
presse@lwl.org