Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk

Servicezeit: Gesundheit am Montag, 17. August 2009, 18.20 Uhr, im WDR Fernsehen, rund um das Thema:

Sport treiben: Richtig und gesund

Regelmäßige körperliche Betätigung sollte zum Leben dazu gehören. Empfohlen werden mindestens zwei Stunden wöchentlich. Doch wie findet man die richtige Sportart, worauf muss man bei einem Fitnessstudio achten? Wie viel Sport ist gut, wann muss man eine Pause einlegen? Die Servicezeit: Gesundheit fragt nach und gibt Tipps für das richtige und gesunde Bewegungsprogramm.

Das Thema wird mit folgenden Beiträgen näher beleuchtet:

* Gesund durch Sport
* Krank durch Sport
* Berufsbild Fitnesstrainer
* Jung und Alt bewegt

Außerdem:

* Gesundheit kompakt - Medizinnachrichten
* Selbstdiagnose im Internet
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Quelle: Mitteilung vom 14.8.2009
Möchten Sie mehr wissen? Dann besuchen Sie die Homepage unter: http://www.wdr.de/tv/service/gesundheit/
E-Mail: gesundheit@wdr.de

Unser Thema in der Servicezeit: Gesundheit vom 17. August 2009 war:

Sport treiben: richtig und gesund

Leben ist Bewegung, dann sollte regelmäßig die beschleunigte Form körperlicher Betätigung, der Sport, dazu gehören. Empfohlen werden mindestens zwei Stunden wöchentlich. Das können sein: Joggen, Radfahren oder Kurse im Fitnessstudio für die Ausdauer und Koordination oder gezieltes Muskeltraining für die Figur. Welche Sportart passt zu mir, worauf muss ich bei einem Fitnessstudio achten? Wie viel Sport ist gut für mich, wann muss ich eine Pause einlegen? Und - ab wann kann eine "sportliche Betätigung" ungesund sein? Die Servicezeit: Gesundheit gab Tipps für das richtige und gesunde Bewegungsprogramm.

Mit den folgenden Beiträgen haben wir das Thema näher beleuchtet:

* Gesund durch Sport
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... _sport.jsp

* Krank durch Sport
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... _sport.jsp

* Berufsbild Fitnesstrainer
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... rainer.jsp

* Jung und Alt bewegt
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... bewegt.jsp

Weitere Themen der Sendung:

* Gesundheit kompakt - Medizinnachrichten
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... pakt_1.jsp

* Selbstdiagnose im Internet
http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesund ... ternet.jsp

Quelle: Mitteilung vom 17.8.2009
Team der Servicezeit: Gesundheit
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Die nächste Sendung der Servicezeit: Gesundheit können Sie am Montag, 24. August 2009, 18.20 Uhr - 18.50 Uhr, im WDR Fernsehen sehen.

Thema u.a.:

* Alzheimer: Therapien und Hilfe

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Möchten Sie mehr wissen? Dann besuchen Sie die Homepage unter: http://www.wdr.de/tv/servicezeit/gesundheit
E-Mail: gesundheit@wdr.de