Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk

Gesundheitswandern: Idealer Einstieg für Bewegungsmuffel
Gesundheitswandern hat viele positive Effekte: Nach einer Studie mit sportlich inaktiven Menschen senken zwei Wanderungen pro Woche
die maximale Herzfrequenz sowie den Blutdruck. Auch Ausdauer und Koordination bessern sich. mehr »
http://www.aerztezeitung.de/nl/?sid=840 ... auf&n=2758