BZgA-AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Verfasst: 04.10.2016, 06:09
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und das Bundesministerium für Gesundheit werden am Freitag, 30.09.2016, 12 Uhr, in Berlin das neu entwickelte AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zur Bewegungsförderung älterer Menschen vorstellen. Ein sehr alltagsnahes, niedrigschwelliges Programm, das im nächsten Jahr bundesweit von Sportvereinen angeboten werden soll. Ein Programm, das sicher breites Interesse finden wird.
BZgA-AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) ist ein Baustein des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).
Es wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen und deren Alltag nachhaltig aktiver zu gestalten. Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.
Das Training ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.
Zielgruppe sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die zuvor sportlich eher inaktiv waren.
Den Startschuss bildete die im April 2016 begonnene Pilotphase in den Strukturen des Landessportbunds NRW. Das Programm wird durch das Zentrum für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule wissenschaftlich evaluiert.
Nach erfolgreicher Evaluation soll das ATP ab 2017 bundesweit in das Programm aller interessierten Sportvereine aufgenommen werden.
Kursinhalte:
Das Alltagstrainingsprogramm umfasst 12 Kursstunden zu jeweils 60 Minuten
(einmal pro Woche). Die Teilnehmer trainieren und üben mit einer Übungsleiterin/einem Übungsleiter in der Gruppe, drinnen und draußen. Sportkleidung oder Fitnessgeräte benötigen sie nicht.
In dem Kurs wird erprobt, wie z. B. durch unterschiedliche Gehvarianten das
Gleichgewicht verbessern können und wie sich Alltagsgegenstände zur Kräftigung
einsetzen lassen. Gelegenheiten sich zu bewegen gibt es immer und überall, so
z. B. beim Warten auf den Bus oder beim Arzt, mit einem kleinen freiwilligen Umweg
oder dem Tragen von Gegenständen. Zu Hause und unterwegs.
Beteiligte:
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
• Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung (ZfG) der Deutschen
Sporthochschule Köln (DSHS)
• Deutscher Olympischer Sportbund e. V. (DOSB)
• Deutscher Turner-Bund e. V. (DTB)
• Landessportbund Nordrhein-Westfalen e. V. (LSB NRW)
Das Programm wird vom Verband der Privaten Krankenversicherung e. V. (PKV) unterstützt.
Quelle: Pressemitteilung vom 28.09.2016
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Pressestelle Maarweg 149-161
50825 Köln
pressestelle@bzga.de
http://www.bzga.de
BZgA-AlltagsTrainingsProgramm (ATP)
Das „AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) ist ein Baustein des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).
Es wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen und deren Alltag nachhaltig aktiver zu gestalten. Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.
Das Training ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.
Zielgruppe sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die zuvor sportlich eher inaktiv waren.
Den Startschuss bildete die im April 2016 begonnene Pilotphase in den Strukturen des Landessportbunds NRW. Das Programm wird durch das Zentrum für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule wissenschaftlich evaluiert.
Nach erfolgreicher Evaluation soll das ATP ab 2017 bundesweit in das Programm aller interessierten Sportvereine aufgenommen werden.
Kursinhalte:
Das Alltagstrainingsprogramm umfasst 12 Kursstunden zu jeweils 60 Minuten
(einmal pro Woche). Die Teilnehmer trainieren und üben mit einer Übungsleiterin/einem Übungsleiter in der Gruppe, drinnen und draußen. Sportkleidung oder Fitnessgeräte benötigen sie nicht.
In dem Kurs wird erprobt, wie z. B. durch unterschiedliche Gehvarianten das
Gleichgewicht verbessern können und wie sich Alltagsgegenstände zur Kräftigung
einsetzen lassen. Gelegenheiten sich zu bewegen gibt es immer und überall, so
z. B. beim Warten auf den Bus oder beim Arzt, mit einem kleinen freiwilligen Umweg
oder dem Tragen von Gegenständen. Zu Hause und unterwegs.
Beteiligte:
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
• Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung (ZfG) der Deutschen
Sporthochschule Köln (DSHS)
• Deutscher Olympischer Sportbund e. V. (DOSB)
• Deutscher Turner-Bund e. V. (DTB)
• Landessportbund Nordrhein-Westfalen e. V. (LSB NRW)
Das Programm wird vom Verband der Privaten Krankenversicherung e. V. (PKV) unterstützt.
Quelle: Pressemitteilung vom 28.09.2016
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Pressestelle Maarweg 149-161
50825 Köln
pressestelle@bzga.de
http://www.bzga.de